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MIKÁNスクール コーチブログ

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6/3(水)4(木)5(金)6(土)スクール

6/3(水)【低学年 7名】

テーマ:すぐに止めれる、避けれる運び

⚫︎コーディネーション

全員ボール回し
声同じ、動作同じ
テニスボール半分混じり

⚫︎リフティング

⚫︎ドリブルゲーム

・コーンターン
・全タッチドリブル
・全タッチからラインストップ競争
・全タッチからコーンターン競争

⚫︎ドリブルシュート

・全タッチ、近くに来たらどちらかにかわす
・全タッチ、フェイクも入れてどちらかにかわす
・全タッチ、リアクションでどちらかにかわす
・スピードアップ

●4対4

ねらい

・ドリブルの中で止める・ターンするのに、置き所や触る場所がどこがいいかを知る
・リアクションや駆け引きになれる

振り返り

ドリブルのような繰り返しスキルはやるだけ向上するので変化がわかりやすい。ただ、スピードや精度に差が出やすいので、基準をどこに設けるかは慎重になるべき。
リアクションも一部できたが、もっとクオリティにこだわっても良かったかもしれない。置き所、触りどころ、次のプレーに繋げる強さなど、こだわりは広げられる。


6/4(木)【高学年 4名】

テーマ:シュートに繋がる置き所

⚫︎ライフキネティック

テニスボール輪っか
1. ダブルタッチ輪っか通し逆手も
2. 1・3 右足前、2・4 左足前
赤黄 右足前、青緑 左足前

⚫︎リフティング

⚫︎シュート

・ワンツー縦突破ワンコントロールシュート
・ワンタッチ縦突破シュート
・パラレラダイレクトシュート

⚫︎パサー

フリーキック2-1ダイレクトシュート
・直線からクロス、もう一枚はクロスに対応

⚫︎半面3対3

ねらい

・一歩先のプレーに繋げるコントロールやシュートからの逆算でプレーをする
・マーク外しやそれに対応するパスコントロールを覚える

振り返り

自分に対しても、味方に対しても、シュート前の繊細さにこだわることができたが、相手がいると急に難易度が上がった。
なかなかセカンドポストへのパスや、守備の状況を見ての落とし、シュートコースを開けるための移動ができない。繰り返しトライしていきたい。


6/5(金)【幼児 2名】

テーマ:次のプレーに連結させる止め、動き

⚫︎ライフキネティック

ボールキャッチ
1. 座ってキャッチ
2. 走りながらキャッチ

⚫︎リフティング

⚫︎パス練習

・対面パス
・止めた足でつけずに蹴る
・コントロールオリエンタード、裏をとる
・ドリブルランニングでアウトげり

⚫︎シュート練習

・ドリブルで中に移動して、止まってアウトパスで裏をとる
・ドリブルで中に移動して、ピサーダでランニング

⚫︎1対1

狙い

・トラップでマークを剥がしたり、動きでマークを剥がす中で連動する
・動きながらも味方との連動、連携を意識する

振り返り

今はさまざまな体の使い方や蹴り方のパターンを覚えて吸収する時期で、精度より挑戦を促すことにフォーカスしていきたい。
なかなか自分と相手と味方の区別がつかない中で、味方を活用するイメージをつけていけたら嬉しい。


6/5(金)【高学年 4名】

テーマ:次のプレーに連結させる止め、動き

⚫︎ライフキネティック

ボール回し
1. フットサル
2. テニスまじり
3. 逆
4. アクションだけ逆

⚫︎リフティング

⚫︎パス練習

・対面パス
・止めた足でつけずに蹴る
・コントロールオリエンタード、裏をとる
・トンパつけずに、逆に抜ける

⚫︎シュート練習

・ドリブルで中に移動して、左右にパスコース、1対1

⚫︎3対3

狙い

・次のプレーを連結させる動き(コントロール後、パス後のマーク剥がし)をボールの扱いと共に行う
・動きながらも味方との連動、連携を意識する

振り返り

裏をとる動き、受け手の足に向かって蹴るなど細かいところはあるものの、次のプレーに繋げるという意味でこだわりを持ちたかった。スキルはあるので、その思考を埋め込みたい時期。
TR2でパスやドリブルの選択以外に、マーク外しがメインになってしまったことは残念。思考の焦点を合わせられないオーガナイズミスなので反省。


6/6(土)【低学年 4名】

テーマ:ターンに伴うコントロール

⚫︎ライフキネティック

・ボール転がしコントロール
右左前後
上げるから反対
混合

⚫︎リフティング

⚫︎ターンドリブル

・左右ゲート通過(インサイド、アウトサイド、足裏)
・背後コーンよけ 左右

⚫︎2方向シュート

ゴール二つ
守備は奪えない
時間制限あり

⚫︎2対2

狙い

・スムーズにボールを止める、動かすを行うため、いろいろな止め方を覚える
・状況を確認して、止める、進むを決断する

振り返り

足の使うところ、体の運びなどに慣れる中で、特に足裏で止めることに抵抗が無くなってきたことは良い。
相手を見て、逆をつくための視野の確保や駆け引きをする現象を感じることができたことは素晴らしい。


6/6(土)【高学年 8名】

テーマ:ターンに伴うコントロール

⚫︎ライフキネティック

・ボール転がしコントロール
1・2・3・4
右左前後逆
混合
ハンズアップで逆

⚫︎リフティング

⚫︎ターンドリブル

・左右ゲート通過(インサイド、アウトサイド、足裏)
・背後コーンよけ 左右

⚫︎2方向シュート

ゴール二つ
守備は奪えない
パススタート
DF奪うのあり

⚫︎2対2

狙い

・スムーズにボールを止める、動かすを行うため、いろいろな止め方を覚える
・状況を確認して、止める、進むを決断する

振り返り

局面だけでなく、スキルになると落ちる場面があるのは丁寧なコミュニケーションで解決していきたい。
止める、進む、相手を見ることはオーガナイズでいくらでも育てられる。これから焦らず一歩ずつやっていきたい。


やりたい!から始まる


僕は、みんなに一つでも挑戦をしてほしいと願っている。では、そのために指導の場で何ができるだろうか。
「失敗のハードルを下げること」「挑戦する雰囲気や文化をつくること」「勇気づけること」いろいろあると思うが、一番大切なのは、本人の「やりたい」という気持ちを尊重することだと思っている。
だからこそ、みんなの言葉や態度から、モチベーションにつながる情報を得ようと心がけている。そして時には、やらないという選択肢も提示した上で、本人にやるかやらないかを選んでもらうようにしている。

指導の現場では、条件や環境を整えることで現象を引き起こすことはできる。でも、本人の意思や意図までは思い通りにコントロールできない。
だからこそ、選手が「やりたい」と思えるきっかけを見つけたい。
「やってみたい」
「やってみた」
「できた」
そんな経験の積み重ねが、選手の自信や決断につながっていくのだと思う。そのために、自分ももっとコミュニケーションを磨いていきたい。

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